31 Mit den Festtagen zurechtkommen

Die Festtage zum Jahresende sind gesellschaftlich von zentraler Bedeutung und oftmals mit vielen Erwartungen aufgeladen. Ganz anders als es die ursprüngliche Idee dieser Feste will, können diese Tage für Individuen und Familien eine enorm belastende Zeit sein, die geprägt ist von Sorgen und Problemen. In diesem Seminar reflektieren wir gemeinsam, inwieweit uns einzelne Aspekte der Festtage beeinträchtigen. Ziel ist es, Möglichkeiten und Strategien zu erarbeiten, die dabei helfen, Herausforderungen einfacher zu meistern, die rund um die Feiertage zu Stolpersteinen werden können. Mehr Infos zum Kurs: siehe Website Was ist das Recovery College Bern (RCB)? Psychische Gesundheit, psychische Erschütterungen und persönliche Entwicklung: Das RCB bietet Bildungsangebote für Krisenerfahrene, Fachpersonen, Angehörige und Interessierte. In den Kursen und Workshops des Recovery Colleges Bern findet ein Austausch über persönliche Erfahrungen statt: Wir lernen voneinander und entwickeln individuelle Strategien, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und/oder eine autonome Lebensgestaltung zu erreichen. Vielstimmigkeit und ein Austausch auf Augenhöhe prägen die Lehr- und Lernatmosphäre im RCB. Zwei Moderierende führen jeweils die Kurse und Workshops durch: ein:e Expert:in mit Krisen- und Genesungserfahrung und ein:e Expert:in mit beruflicher Erfahrung im Fachbereich der psychischen Gesundheit.